Kuidas aidata inimestel teha mõistlikke toiduvalikuid ning säilitada hea tervis? Ärgas toitumine.
Kuidas maitsetaimi säilitada. Värskeid maitsetaimi saab säilitada kolmel erineval viisil. Esimene võimalus on asetada taimed vaasi või sarnasesse veega täidetud anumasse. Kui sa aga soovid säilitada neid kauem, peaksid asetama maitsetaimed külmiku Biofresh-sahtlisse või sügavkülmikusse.
Stress ja toitumine mida me ise rohkem tähtsustame ning kuidas me Pikema stressirohke perioodi korral püüa säilitada suhted.
vabaneda tselluliidi all saagikus »
Kuidas ühendada kook ja tervislikkus? Vahel võib see tunduda ületamatu raskusena, aga tasub meelde tuletada, et ka koogi söömine võib kuuluda tervislikku toitumise juurde. Mis tähendab seda, et tervislikkuse seisukohast on oluline jälgida, mida süüa ülejäänud.
kui palju võite kaalust alla 1% keefirist »
Tervislik toitumine ei tähenda loobumist sellest, mis sulle maitseb. Tervislik toitumine tähendab lihtsustatult, et sa ei söö rohkem ega vähem, kui su organism vajab ning sa sööd tasakaalustatult – organism saab toidust vajalikud valgud, süsivesikud, rasvad, kiudained, vitamiinid, fütotoitained.
Stress ja toitumine. mida me ise rohkem tähtsustame ning kuidas me Pikema stressirohke perioodi korral püüa säilitada suhted lähedaste.
Tervislik toitumine IV - ideaalne päevakava. Kui varasemates kolumnites sai räägitud tervisliku toitumise ja kaalulangetamise üldteooriast, siis nüüd kõige praktilisem osa – täiuslik päevakava – mida süüa, mida juua, kuidas liikuda, mida jälgida. Kõigepealt tuleks defineerida eesmärgid. näpunäited kaalu langetamiseks tablettidel.