Neljanda nädala ülesanded: br / br / 1. 3x45 minutit trenni. Üks kolmest trennist ei tohiks olla jooks/kõnd - tee midagi muud - jõusaali, mine uisuta, suusata, proovi sulgpalli, crossfiti, tee youtube järgi.
Õ kell 17:30: vorsti-juustu-muna salat (kõht sai liiga täis) L kell 16: kartulita salat ehk lillkapsasalat. hiljem klaas rieslingut ja jupike suitsuvorsti.
Selline salat ongi. Mehed said oma kartulisalati ja mina oma, ilma kartulita: Juurseller on muidu tugeva spetsiifilise maitsega.
Ärgr nüüd kurjaks saage aga öelge kas kartul annab palju juured või ei Mõtlesin et proovika teeti aga, et kõht ikka täis saaks üks kord päevas sööks praadi mis oleks emamasti salat ja kartul natuke kastet. kas on nüüd hea olla , ma mõtlen [mulle tundub]autorit said halvasti öeid.
kuu jooksul goji marjadest, kui palju saate kaalust alla võtta »
Õlu on kärbsega ja praad kartulita. Lõunaks nurgapealses kohvikus itaalia salat, (kui 19,8 kg kott kaalus lennujaamas.
Õlu on kärbsega ja praad kartulita. Lõunaks nurgapealses kohvikus itaalia salat, (kui 19,8 kg kott kaalus lennujaamas.
vähendades apteekide salenemist »
Tegin ilma kartulita ja merevaiguga. Peale puistasin salati seemnesegu - annab midagi krõmpsu hamba alla. Minu spargelkapsas kaalus.
1 viil poeleiba, salat (sama mis lõunal), 15 piparkooki 21.00 1 klaas vett Päeva jooksul tegin 9003 sammu. Siret Saarsalu soovitab Meetile. Meeti menüü on suhteliselt vaheldusrikas, kuid liiga vähe on oomega-3-rasvhappeid. Esialgu võiks võtta kvaliteetset kalaõli toidule lisaks. See aitab rasvhapete tasakaalu saavutada ning leevendab magusaisu.
milline kellaaeg on parem kehakaalu langetamiseks kehakaalu langetamiseks »
Sa ei taha saada diabeetikuks? Mina ka ei taha. Hakkame siis hästi sööma! Teaduspõhised toitumissoovitused ülekaalu, diabeedi ja mitme muu mure puhuks.
Ühe päeva elab üle, aga teist päeva ilma kartulita enam ei saa. Mina ise pole elus kartulisööja olnud, et võiksin juba natukenegi kaalus juurde võtta.
Ärgr nüüd kurjaks saage aga öelge kas kartul annab palju juured või ei Mõtlesin et proovika teeti aga, et kõht ikka täis saaks üks kord päevas sööks praadi mis oleks emamasti salat ja kartul natuke kastet.
Ma pole selle vastu, teen täna lisa veergu siis. Eile ja täna nägin uut kaalunumbrit endal- 64,9 kg. Täitsa. kodujuustu keefiride dieedi menüü
Väike update, kuidas läheb. Käisin just väga lühikesel jalutuskäigul. Ja jube palju mõtteid oli peas, mida kõike võiks kirjutada. Koju jõudes, olid kõik peast pühitud.
Väike update, kuidas läheb. Käisin just väga lühikesel jalutuskäigul. Ja jube palju mõtteid oli peas, mida kõike võiks kirjutada. Koju jõudes, olid kõik peast pühitud.
Need hiired, kes võisid süüa suvalisel ajal millal aga tahtsid, võtsid kaalus oluliselt rohkem juurde kui need hiired, kes said sama koguse toitu kindlal kellaajal. Kui sama katse tehti äädikakärbeste peal, selgus, et need äädikakärbsed, kes said toitu ainult kindlas piiritletud ajaaknas, elasid kauem kui need, kes said sama koguse toitu ära süüa suvalisel.
tag:blogger.com,1999:blog-3788221901433753815 2018-04-12T12:16:41.613+03:00 2018-04-12T12:16:41.613+03:00.
Treenin aga kaal ei alane – Olgu siis alustuseks öeldud, et kaalunumber on 100 ringis.Selle aasta jaanuarist käin 5x nädalas trennis, kuid kaalumuutust nagu pole.Küll on aga mõned sentimeetrid vähenenud puusalt ja vöölt.Tavaliselt on trenn siis aeroobne(umbes 600-700 cal ja jõusaali teen ka lisaks.
Paluks siia 100+ kilo naisterahvale näidismenüüd – Mul endal juba mõistus otsas-trenni teen 4x nädalas, öösel ei söö, magusaga küll patustan jah, kuid see on mu nõrkus….